« Grève illimitée » ou grève à perpétuité, il est temps de s’évader.
La foule, les transports ou l’absence de transport, le bruit… autant de désagréments qui jouent sur les nerfs comme sur la santé.
On a beaucoup parlé ces derniers de temps de pollution — et non sans raison — mais qu’en est-il de la pollution sonore? Plateformes de métro bondées sous terre, symphonies de klaxons sur terre et des milliers de citadins qui tentent eux aussi de se frayer un chemin au milieu du capharnaüm urbain. On n’a pas encore atteint son openspace que les oreilles sont déjà saturées. Et hormis une paire de boules Quies, de boules de coton ou d’écouteurs (ne rajoutant que du bruit au bruit), nos écoutilles n’ont aucun moyen de baisser le rideau.
Pollution Sonore
Paris figure parmi les dix villes les plus bruyantes au monde. Plus de 10 millions de personnes, soit 90 % de la population de la zone francilienne, sont confrontées à des niveaux sonores supérieurs aux valeurs recommandées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) causés par les réseaux de transport selon une étude de Bruitparif. Même réalité si vous vivez à New York, Bombay ou Shanghai. Mais n’oublions pas les habitants des campagnes victimes de coqs rutilants, sans parler des couloirs aériens — Envoyé Spécial vient de consacrer une enquête sur le sujet.
Le bruit impacte en premier lieu l’audition, mais aussi le sommeil et le niveau de stress. Qui dit bruit dit stress, qui dit stress dit cheveux blancs. En effet, d’après une étude publiée tout récemment dans la revue Nature, des scientifiques ont confirmé la véracité du dicton — sous l’effet du stress, les nerfs produiraient un neurotransmetteur qui agirait sur les cellules responsables de la pigmentation des cheveux.
Que vous soyez impacté par les grèves parisiennes, par un bain de foule tokyoïte quotidien ou tout simplement par un voisin adepte de jeux vidéos nocturnes, voici quelques pistes pour éviter de disjoncter ou de virer poivre et sel.
Retraite silencieuse
L’option la plus évidente pour retrouver calme et sérénité? Se couper du monde extérieur. Les retraites silencieuses, religieuses et laïques, ont fait l’objet d’un véritable engouement ces dernières années et les options ne manquent pas. A chacune son paysage : située dans le cadre majestueux de l’île Saint-Honorat, non loin de Cannes, l’Abbaye de Lerins offre une parenthèse de silence dans un paysage régénérant. De même que le foyer de La Flatière, dans la vallée de Chamonix, où le silence est de rigueur face au Mont- Blanc. Le Centre de Méditation Kadampa, communauté de bouddhistes et laïques, propose, lui, retraites et stages de méditation au coeur de la Sarthe. L’institut Pleine Conscience organise pour sa part, deux fois par an, une retraite silencieuse guidée par des enseignants dans la forêt ardennaise belge.
Trek en solitaire
Les Cirques de La Réunion
Salazie, Mafate et Cilaos. Trois cirques, trois identités pour un trek unique aux côtés du Piton des Neiges qui culmine à plus de 3000 mètres d’altitude. 4 jours pour les plus entrainés, des cuisses bien aiguisées et une bonne paire de baskets, c’est ce dont vous aurez besoin pour faire le tour de ce site inscrit au patrimoine de l’UNESCO. La durée de l’expédition et l’intensité du dénivelé vous garantiront des sentiers tranquilles (économisez votre temps à la populaire Cilaos pour le consacrer davantage à la reculée Mafate).
Le Chemin du Roi en Espagne
El Camino del Rey : 3km de long, 70cm de large, 120m de hauteur et un paysage de falaises abruptes au coeur de l’Andalousie. Celui-ci ne testera pas votre endurance mais votre sang froid. Celui qui fut longtemps réputé comme le sentier le plus dangereux au monde n’attirait que les têtes brûlées. Construit en 1905 dans le but de faciliter le travail d’ouvriers pour la construction d’un barrage hydroélectrique, il a été fermé pendant une dizaine d’années en raison d’accidents mortels. Rénové et désormais sécurisé, il a recouvert en 2015 et offre aux courageux un paysage rocheux à couper le souffle.
Les vallées du Bhoutan
Forgées dans les montagnes de l’Himalaya, les vallées qui façonnent le Bhoutan captivent de par leur histoire, la majesté de leurs paysages et leur atmosphère de bout du monde. Berceau du bouddhisme, elles dévoilent des temples dorés à flanc de falaises, des forêts mystiques et des traditions millénaires. Le tout enrobé d’une délicieuse solitude. Le choix du trek dépendra du temps que vous aurez devant vous — on peut dire sans trop s’avancer que le ronronnement urbain ne vous manquera pas ici.
Ceux qui seraient un poil moins sportifs (prétendre souffrir de vertige marche aussi) ou attachés à leur confort pourront opter pour la troisième solution : un hôtel en autarcie.
– Hôtels –
Solitaire Lodge
Rotorua, Nouvelle-Zélande
On n’aurait pas pu trouver nom (et lieu) plus adéquat. Au fin fond de la Nouvelle-Zélande — on ne peut guère aller plus loin sur la planète — le Solitaire Lodge ne se contente pas d’un jardin privé, il s’offre un lac, le lac Tarawera, qu’il domine du haut de sa péninsule. Avec seulement dix suites, un volcan et une forêt luxuriante pour seuls voisins, vous aurez vite oublié à quoi ressemble une grande ville.
Storfjord Hotel
Alesund, Norvège
Le grand Nord. Autre extrémité terrestre attrayante pour se couper du monde, les fjords norvégiens devraient vous garantir une bonne dose de silence. Planté entre forêts et glaciers, le Storfjord Hotel vous offre la nature sur un plateau, et un cocon au charme fou. Reclus à l’intérieur ou à l’extérieur, à vous de choisir.
Six Senses Krabey Island
Koh Krabey, Cambodge
Quoi de plus isolé qu’une île privée? Too much? On ne croit pas! Surtout quand elle s’habille des saveurs et des senteurs du Cambodge. Troquez votre rame de métro pour un bateau et vous voici débarqué au pied de votre villa privée. Piscine personnelle, vues sur l’océan, spa et cuisine khmer devraient remettre vos sens en place.
La Bastide De Moustiers
Moustiers-Sainte-Marie, France
Pour ceux qui se préoccupent de leur empreinte carbone, pas d’inquiétude, il n’est pas toujours nécessaire de s’envoler à l’autre bout du monde pour trouver un peu de tranquillité. Il suffit de connaître l’adresse de l’ancienne maison de vacances d’Alain Ducasse. La Bastide de Moustiers est la définition même du havre de paix. Dans cette maison en pierre du XVIIe siècle, vous savourerez non seulement le luxe du silence et le parfum de la lavande, mais aussi une cuisine provençale exceptionnelle dont le menu change chaque jour, au gré du potager.
Lucknam Park
Colerne, Angleterre
La campagne anglaise fait elle aussi office de terrier royal. Entouré de parcs et de jardins, vous troquerez votre Uber pour un cheval, votre cantine d’entreprise pour une table étoilée alimentée de produits bio et votre train-train quotidien pour une vie d’aristocrate britannique du XVIIIe siècle. Une époque bien loin de la réforme des retraites.